「筋肉つけたいな～」と思ったことありませんか？ まず最初の実験として、筋トレからやってみたいと思います！！！！！！！！！！ といっても、筆者は筋トレ歴がすでに8か月ほど経っています。。。 ↓こちらが８か月の成果 元の写真が消えてしまったので比較…