筋肉実験

「筋肉つけたいな～」と思ったことありませんか？

まず最初の実験として、筋トレからやってみたいと思います！！！！！！！！！！

といっても、筆者は筋トレ歴がすでに8か月ほど経っています。。。

↓こちらが８か月の成果

元の写真が消えてしまったので比較はできませが、、、、

かなり細かったので結構頑張ったほうなんです！！（笑）

どうやってつけたのか？

簡単な話なんです！！！！！！！！！！！！

・週３でジムに通う

・プロテインをある頻度で飲む

これだけなんです。

具体的な筋トレのことは別で書くとして

上記の２つを続けてどれほど変化があるかを試したいと思います！！！！！！

これを見て少しでも筋トレを始めやすくなってもらえると嬉しいです！！！！！

では！！！