どうも実験台男です！！！！！！ 以前していた筋肉実験の結果です！！ 試していたのは ・週３でジムに通う ・プロテインを飲む まずは一か月前 そしてこれが一か月後です！！！！！ まず、パンツ姿ですみません（笑） 増量したのでだいぶ肉がついてしまいま…

どうも実験台男です！！！！ 「筋トレ初めて見たけどつづくかな。。。。」という人をよく見かけます。 まず続かない一番の理由は 効果がすぐにでない からです では続けるにはどうしたらいいか? これらが自分が有効だと思った方法です！！！！！！！！ １．…

どうも実験台男です 今回は筋トレを毎日するがどうなのかについてお話したいと思います。 筋トレをしたことがない人や、これからしようと思っている人に ありがちなのが 「毎日しないといけないのかな。。。。」 という疑問です。 基本的に筋肉は筋トレをし…

どうも実験台男です 今日は「筋トレを始めたい！！」という人へ！！！！！！！！ 始めたいけど次のような疑問はありませんか？ ・何回くらいやったらいいかわからない ・毎日やらないといけなさそう。。。 ・続けるの大変そう 正直、一番下のものだけはまち…

「筋肉つけたいな～」と思ったことありませんか？ まず最初の実験として、筋トレからやってみたいと思います！！！！！！！！！！ といっても、筆者は筋トレ歴がすでに8か月ほど経っています。。。 ↓こちらが８か月の成果 元の写真が消えてしまったので比較…